PASSAGE DE GARDE :

 

Owen se trouve dans la garde de Jorge

 

Owen place ses coudes à l'intérieur des cuisses de Jorge et positionne ses poings sur le bas-ventre de son adversaire

 

 

En comprimant les aducteurs et le bas-ventre avec le poids de son corps, Owen arrive à ouvrir la garde de Jorge

Owen passe la garde de Jorge du côté droit ou gauche. Il prend soin de rester le plus proche de son partenaire

Il passe son genou, puis l'autre et se retrouve très rapidement en position montée (à cheval)



 



CLE DE BRAS

 

Owen cherche à contrôler les bras de Jorge

Il prend appui sur la hanche à l'aide de son pied tout en gardant le contrôle des membres supérieurs

Owen pivote et contrôle Jorge à l'aide de sa jambe droite placée sous l'aisselle de Jorge

Il place sa deuxième jambe au dessus de la tête de son adversaire pour amorcer sa clé de bras

Owen garde bien le contrôle du bras droit de Jorge sur cette photo, et remonte son bassin pour finir sa clé de bras. Jorge tape et abondonne.

Conseils techniques :

pour que la clé soit efficace, vous devez contrôler et comprimer votre partenaire avec une pression entre les genoux

pour être efficace, la clé se fait au dessus du coude, afin que vous fassiez levier avec votre corps.

si votre adversaire tombe, garde la pression et suivez-le pour finir en jujigatame (voir photo ci-dessus)